Jak przestać się stresować przed wystąpieniem?
W podcaście „Serce i rozum – czyli wszystko o komunikacji i psychologii w biznesie” dr Justyna Michniak-Szladerba wraz z zaproszonymi gośćmi ze świata nauki i biznesu będzie starała się znaleźć odpowiedzi na nurtujące każdego managera, HR – owca czy Coacha kariery pytania.
- Jak opracowywać i wdrażać systemy motywacyjne?
- Jak negocjować i rozwiązywać konflikty?
- Jak umiejętnie rozwijać kompetencje miękkie?
- Jak emocje wpływają na podejmowanie decyzji?
- Czym jest empatyczna komunikacja?
Jak przestać się stresować przed publicznym wystąpieniem?
Z dwudziestego szóstego odcinka podcastu „Serce i Rozum” dowiesz się:
- Dlaczego tak wiele osób odczuwa stres przed wystąpieniami i jak wpływają na niego doświadczenia z dzieciństwa oraz potrzeba społecznej akceptacji.
- Jak przestać czekać na idealny moment i oswoić perfekcjonizm, który często skutecznie blokuje działanie.
- Czym jest „klątwa wiedzy" i dlaczego eksperci często zapominają dostosować język do audytorium, przez co tracą kontakt z salą.
- Jak budować pewność siebie przed wystąpieniem oraz co zrobić, gdy pojawi się pustka w głowie lub nie wszystko pójdzie zgodnie z planem.
Już dzisiaj możecie odsłuchać rozmowy pt. „Jak przestać się stresować przed wystąpieniem?”. Wszystko to w 30-minutowej pigułce dostępnej na Spotify oraz kanale YouTube Wyższej Szkoły Zarządzania i Bankowości.
Gość odcinka: Ewa Groń – Dyrektor ds. Klienta w spółce TAURON Dystrybucja.
Prowadząca: dr Justyna Michniak-Szladerba, adiunktka w Wyższej Szkole Zarządzania i Bankowości w Krakowie.
Zachęcamy do subskrybowania, obserwowania naszych kont i śledzenia kolejnych odcinków podcastu! To idealna okazja, by połączyć serce i rozum w świecie biznesu.
Lęk przed zmianą rynku? Podobnie jak stres przed wystąpieniami, obawy o przyszłość zawodu są naturalne. Dowiedz się jak AI zmienia biznes i jakie umiejętności będą kluczowe.
Często zadawane pytania o stresie przed wystąpieniami publicznymi
Czy stres przed wystąpieniami publicznych jest normalny?
Tak, jest to jedno z najczęstszych doświadczeń. Wiele osób, w tym doświadczeni liderzy, odczuwają nerwy przed publicznym przemawianiem. To naturalna reakcja organizmu na sytuację stresową.
Jak perfekcjonizm wpływa na mój stres przed prezentacją?
Perfekcjonizm często skutecznie blokuje działanie. Zamiast czekać na idealny moment, warto zaakceptować, że nie wszystko musi być idealne. Pierwsze kroki są ważniejsze niż doskonałość.
Co to "klątwa wiedzy" i jak mi przeszkadza?
Klątwa wiedzy to tendencja ekspertów do niedostosowywania języka do poziomu audytorium. Jeśli jesteś specjalistą, łatwo zapomnieć, że nie wszyscy znają Twoją dziedzinę. Warto zawsze dostosować komunikat do odbiorcy.
